遺族へのアドバイスの仕方

著者: Roger Morrison

作成日: 17 9月 2021

更新日: 9 5月 2024

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コンテンツ

ステージ
パート1カウンセリングテクニックの練習
パート2サポートキャラクターを開発する
パート3姿を消したことを覚える儀式の使用

この記事の内容：カウンセリングテクニックの実践支援者の開発姿を消した儀式の取り消し17

誰もが喪を経験する方法があり、誰かがこの人生の試練を克服するのを助ける正確な公式はありません。遺族が何を必要としているかというビジョンを課そうとする代わりに、彼にあなたの会社を提供しなければなりません。彼女は嘆き悲しむ時間を必要とするでしょう、そしてあなたは彼女がこの行方不明者を思い出す彼女自身の方法を見つけることを奨励しながら、この気持ちは自然であると言うことによって彼女を助けることができます。

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パート1カウンセリングテクニックの練習

仲間のように振る舞います。 誰もが悲しみを経験する方法を持っています。つまり、スキルレベルによって、遺族にどのように反応するかを伝えることはできません。あなたの役割は彼にあなたの会社を提供し、彼に耳を傾け、彼の感情を検証することです。
- 話さないで、聞いてください。
- 彼女が感じることは普通で自然であると彼女に言うことによって、常に彼女を慰めます。
- 悲しみに対処するために彼女自身のスキルを使用するように彼女を奨励します。彼女がアーティストである場合は、この能力を使って感情を表現するように勧めます。
- 彼女が彼女の気持ちを理解し認識するのを助けてください。
- 彼女が毎日のタスクを管理し、外部のストレス要因のいくつかを減らすためのスケジュールを設定するのを手伝ってください。
- あなたの役割は彼女を和らげることであり、彼女を和らげることではないことを忘れないでください。あなたの仕事は彼をサポートすることであり、彼の問題を解決することではありません。
あなたの気持ちを検証します。 それが感じることを理解するように指定することが重要です。彼の気持ちは非常に自然であり、人々はさまざまな方法で悲しみを経験することを彼に説明してください。死別について人々が抱く一般的な反応のいくつかをリストし、すべてが自然であるものを理解させるのに役立つかもしれません。
- 器械的な喪を経験する人は、問題を解決し、感情をコントロールしようとすることに焦点を合わせます。
- 直観的な悲嘆を経験する人々は、うつ病や死の思考など、激しい感情的経験を経験します。
- 人々が自分を責めたり、怒りを感じたり、大きな希望や不安を感じたり、世界から引きこもりたいと思うことはよくあります。
未解決の質問をします。 主要な質問や、「はい」または「いいえ」で答える必要のある質問をしないでください。その人が自分の気持ちについて考え、興味のあるトピックを探求することを促す大きな一般的な質問をします。彼女がどのように感じているかを知りたいが、彼女の感情の真実性を疑わないことを彼に理解させてください。
- 「なぜ」で始まる質問をしないでください。それはあなたがそれを理解していないか、あなたの感情を強化していないと感じるかもしれません。
- 「気分はどうですか？」。
- 次の質問をしてください：「一番心配なのは何ですか？ "
- 「なぜこの効果を感じるのですか？代わりに、次の質問をしてください。「具体的な例を教えてもらえますか？ "
彼の答えを言い換えてください。 その人の問題の核心に到達しようとするとき、彼らが言うことを要約するようにしてください。これは、あなたが気を配っていたことを示しており、何が彼らを最も悩ませているかを人がよりよく理解するのを助けることさえできる。
- 彼女があなたにこう言うなら：「私はそれについて考えて一晩中起きていた。仕事に行くと、とても疲れて、はっきりと考えることができません。私は日中働くことができないので、私はますます緊張して落ち込んでいます。次のように彼に答えてください。「私が正しく理解していれば、あなたの悲しみはあなたの人生を混乱させる問題の根本にあります。 "
彼の気持ちを反映します。 遺族がどのように感じているかを理解したら、彼らの感情を正しく理解していることを見せます。それはあなたが感情的なつながりを聞いて、発展させていることを示す方法です。
- このようなことを言ってみてください：「あなたは何が起こったのか怒っているようです。 "
- または、次のように言います。「感情を理解するのが難しいようです。 "
友好的な態度を採用することは控えてください。 他のことに集中することを示唆する手がかりは有害です。解決策を見つけるように強制することは避けてください。
- 時計を見ないでください。
- メモを取らないでください。
- 部屋を見回さないでください。
- 彼の気持ちを推測したり、彼にアイデアを押し付けたりしないでください。
- あなたが彼がすべきだと思うことについて彼に話さないでください。
- 多くのアドバイスをしたり、多くの質問をしたりしないでください。
- すぐに答えないでください。しばらくお待ちください。
- 件名を変更しないでください。
- 自分について話さないでください。

パート2サポートキャラクターを開発する

アイコンタクトをする あなたが彼が言っていることに興味があり、会話に従事していることを彼に示すために、目の中の人を見てください。あなたが感情的なサポートを提供するためにそこにいることを顔の表情を通して示します。ダイナミックであり、可能な限り、承認して頭を振ってください。
身近でリラックスした姿勢をとるようにしてください。 足と腕の交差は、受容性の欠如を示唆しています。手足を開いた状態で直立してください。体はリラックスして見えるはずで、手でジェスチャーをして感情的なサポートを示すことができます。
- 人に直接直面するようにしてください。これは、あなたが本当に聞きたいことを示しています。
- 人と同じ高さに座ってください。大きすぎたり低すぎたりする椅子に座らないでください。これは最終的に不均衡感を生む可能性があり、会話にはほとんど役立ちません。
優しく話します。 自然に話し、あなたの声であなたの感情を示します。柔らかいトーンで話してみてください。会話はまた、あなたが聞くためにそこにいることを証明しなければなりません。中断したり、件名を変更したり、無理に答えたりしないでください。
- 両方ともしばらく黙っていても何も問題はありません。これらの沈黙の期間は、その人が自分の感情について考えることを可能にし、彼が中断または強制的に答えられたという印象を持たないようにします。

パート3姿を消したことを覚える儀式の使用

重要な日付を計画するように人に依頼してください。 彼女が行方不明の人と過ごした休日や重要な日付は、喪失感を引き起こす可能性があります。計画を早め、祝うように彼女を励ます。この態度は、過去との連続感や進行感を生み出します。
- 特別な日のための儀式を開発することは有用ですが、その人が他の日を亡くした人を祝ったり思い出したりできない理由はありません。
故人を儀式で称えるように彼女を励ます。 遺族が愛する人を思い出すのを助けることができる多くの儀式があります。選択は、彼らが維持した関係に依存します。儀式の例をいくつか示します。
- その人が気に入った食事を準備します。
- 故人が愛した映画を見る。
- できれば、2人が一緒に時間を過ごした場所で散歩し、彼らが共有した瞬間を思い出してください。
- 特別な機会に花を買う。
- 故人がいつも訪れたい場所に旅行してください。
- 人に故人を思い出させる歌を聞いてください。
- フォトアルバムを見てください。
芸術を通して悲しみを表現するように彼女を励ます。 フィクション、エッセイ、または詩を説明して、彼らが健康に生きることを妨げる感情や妨害を表現して特定するように依頼します。絵や絵は他の興奮の形です。ジャーナルを始めることは、あなたの感情に対処する重要なステップでもあります。
- 彼に故人の人生を説明してもらいます。
- 別のオプションは、故人が彼の人生にどのように影響したかについて書くことです。故人がそれを生き続けていることを彼に思い出させてください。
思い出の本を作成します。 記憶の本は、喪のプロセスに役立ちます。故人に関する思い出、写真、物語を収集します。これは、亡くなった人を忘れることなく、あなたの愛する人が喪失の充足を受け入れ、彼の新しい人生の現実に集中するのを助けます。
空の椅子のテクニックを使用します。 遺族の前に椅子を置き、亡くなった愛する人もセッションに参加していると想像してもらいます。彼に話すように頼み、彼女が彼に知らせたいと思うすべてを彼に言う。
- 彼に古い状況を生きさせるか、困難な瞬間を生き返らせるには、ページをめくるのに役立ちます。
- 遺族を慰めることができる宝石やその他のものなどのオブジェクトや記念品の使用は、会話を促進し、悲嘆のプロセスを終わらせることができます。
やりすぎないでください。 一部の人々は、故人の記憶を祝う前に、愛する人の死や死別を取り除きたいと思うでしょう。多くの人々は何が起こったのかを話すのに苦労しています。悲しむ人に前進するためのアイデアを提供するのはあなたの仕事ですが、やりたくないことを彼らに強制することはあなた次第ではありません。