ライトニングクリームの準備方法

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• ステージ
• パート1レモン入りライトニングクリームを準備する
• パート2アーモンドライトニングクリームの準備

太陽の下でしばらく過ごすのは良いことですが、肌に悪影響を与える可能性もあります。皮膚がんは本当の健康問題であることは明らかですが、太陽光線は体に現れる茶色の斑点や顔色の暗化の原因でもあります。肌を明るくしたり明るくしたい場合は、自家製のライトニングクリームが役立ちます。何よりも、すでにキッチンにある食材を使って自宅で作ることもできます。脂性肌の方や乾燥肌の方は、レモン入りのホワイトニングクリームを用意して、顔色を明るくしてください。

ステージ

パート1レモン入りライトニングクリームを準備する

1. 
   

   
   ヨーグルトとレモン汁を混ぜます。 小さなボウルに、小さじ15杯のレモン汁と無糖のオーガニックヨーグルト1杯（250 g）を注ぎます。均一な混合物を得るためにすべてを攪拌します。
   • より良い結果を得るには、新鮮なレモン汁を使用してください。
   • レモンジュースはビタミンCが豊富です。皮膚のメラニン産生細胞を抑制する能力で知られています。これにより、肌が黒くなったり変色したりするのを防ぎます。
   • ヨーグルトには乳酸が豊富で、肌をより滑らかで透明にするのに役立ちます。

2. 
   

   
   バラの水を数滴加えます。 レモン汁とヨーグルトを混ぜたら、2〜3滴のバラ水を加えます。よく混ぜて、すべての成分を混ぜます。
   • ローズウォーターは、皮膚の炎症を防ぎ、発赤のリスクを防ぎます。

3. 
   

   
   クリームをジャーに注ぎ、冷蔵します。 バラの水を加えた後、クリームを気密瓶または同じタイプの別の容器に注ぎます。クリームにはヨーグルトが含まれているため、冷蔵庫に保管する必要があります。 1〜2週間冷たくする必要がありますが、保管中に腐敗し始めたものに気付いた場合は廃棄してください。
   • 一方、材料の量が少し重要すぎると考えて、腐敗する前に完全に使用できない場合は、各材料を半分にして少量にします。

4. 
   

   
   
   
   毎晩クリームを塗ります。 最適な結果が必要な場合は、毎日クリームを塗る必要があります。ただし、クリームの乳酸含有量は皮膚を日光に敏感にするため、毎晩使用することが推奨されます。クリームを肌に軽く塗り、寝る前にそっとマッサージし、朝は温水と通常の石鹸できれいにします。
   • 一部のスキンは、ビタミンCと乳酸に非常に敏感です。敏感肌の場合は、肌がクリームの成分になるまで1晩おきに使用してください。

パート2アーモンドライトニングクリームの準備

1. 
   

   
   フードプロセッサでアーモンドを挽きます。 5〜6個のアーモンドをフードプロセッサのボウルに入れます。細かくて粉っぽい尿が出るまでナッツを挽いてみてください。操作には約5〜10秒かかります。
   • フードプロセッサがない場合は、ブレンダーまたはコーヒーグラインダーを使用してアーモンドを挽くことができます。
   • アーモンドはビタミンEが豊富で、肌を暗くする太陽のダメージを防ぐ強力な酸化防止剤を提供します。

2. 
   

   
   アーモンドパウダーを混ぜます。 アーモンドパウダー、ヨーグルト、蜂蜜、レモンジュースに加え、すべてを混ぜます。小さなボウルに、アーモンドパウダー、カップ（250 g）の無糖オーガニックヨーグルト、小さじ1杯（10 g）の蜂蜜、小さじ2杯（10 ml）のレモン汁を続けて注ぎます。次に、均一な混合物になるまですべてを混ぜます。
   • ヨーグルトは乳酸が豊富です。これにより、皮膚が剥離し、黒い斑点が見えにくくなります。
   • ハチミツには、肌を太陽光線から保護し、肌が黒ずむのを防ぐ抗酸化物質が含まれています。
   • レモン汁にはビタミンCが多く含まれており、肌の黒ずみと効果的に戦うことができます。

3. 
   

   
   
   
   クリームをジャーに注ぎ、冷蔵します。 混合物が均一になったら、蓋付きの瓶または別の密閉容器に注ぎます。ヨーグルトの腐敗を防ぐため、冷蔵庫に保管してください。
   • クリームは1〜2週間冷たくする必要があります。ただし、カビの兆候に気付いた場合は、ゴミ箱に捨ててください。
   • 得られた製品が1週間または2週間で使用できる量を超えると推定される場合、レシピを半分に減らすことができます。

4. 
   

   
   寝る前にクリームを塗ってください。 ヨーグルトに乳酸が含まれていると、肌が太陽に敏感になる可能性があるため、日中は使用しないことを検討してください。最良の結果を得るには、寝る前に夜に適用してください。
   • 敏感肌の場合は、1週間に1回または2回だけ1晩おきに使用してください。ビタミンと乳酸は肌を刺激する可能性があるため、肌が成分に順応するまで徐々に始めるのが最善です。
   • 朝は温水と中性洗剤でクリームをきれいにしてください。外出する前に日焼け止めを塗ってください。