戦い中に自分を守る方法

コンテンツ

• 4のパート2：
  物理的な対立に備える
• 4のパート3：
  自分を守る
• 4のパート4：
  彼のトラックで侵略者を止めます
• アドバイス
• 警告

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この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。 3 トーンを下げて、言い訳してください。 正当な理由のない戦いは、ほとんどの場合、誤解と中毒によって引き起こされます。自分のエゴに影響されず、自分がやったことのないことでも、自分を許してはいけません。その人と話し合うときは、声を下げて落ち着いてください。これは、あなたが叫び、物事が別の方向に進むのを防ぎます。広告

4のパート2：
物理的な対立に備える

1. 
   

   
   
   
   1 あなたの周りを見てください。 戦いを避けられない場合は、それに立ち向かう準備をしてください。あなたの周りにあるものを簡単に見てみましょう。武器として使用できる身近なものを見つけた場合は、注意してください。攻撃者の友人に注意してください。攻撃者はあなたに対して動員できます。

2. 
   

   
   2 格闘姿勢を採用します。 戦いが始まる直前に、片方の膝を左または右に回し、もう片方をまっすぐに保ちます。目の高さになるまで曲げます。拳を閉じて、顔を保護するために持ち上げます。肘を体に近づけてください。

3. 
   

   
   3 音を立ててスペースを保護します。 それがあなたに近づきすぎるか、あなたに触れたらすぐに、それをしっかりと押し戻し、「後ろに！ 」。これにより、彼はあなたが確かに簡単な標的ではないこと、あなたが自分を守る準備ができていること、そしてあなたの周りのすべての人があなたが助けを必要としていることを知ることができます。

4. 
   

   
   4 拳を離れないでください。 パンチが十分に早く来るのを見るならば、パンチをパンチするか、ブロックすることははるかに簡単ですので、攻撃者の拳を見失うことはありません。彼がナイフを持っている場合、それは何よりもあなたに関係しなければなりません。広告

4のパート3：
自分を守る

1. 
   

   
   
   
   1 背後からの攻撃を避けます。 常に背中を虐待者の手の届かないところに置いてください。しかし、誰かがあなたの後ろに来てあなたを捕まえようとするなら、座ってください。できるだけ力を入れて、体の全重量を地面に降ろします。これにより、虐待者が立ち上がったり持ち上げたりするのを防ぎます。彼が後ろからあなたを絞め殺そうとするなら、彼に少し手を加えてください。肘を曲げて、鎖骨にできるだけ強く押し込みます。

2. 
   

   
   2 パンチを効果的にキャッシュします。 リデアルは可能な限り回避するのが最善ですが、攻撃者があなたをパンチすることに成功する可能性があります。効果的にそれらを現金化する方法を知ることはあなたの多くの怪我と痛みを救うことができます。
   • 彼があなたの頭をぶつけようとした場合、あなたの拳に向かいます。逆説的に思えるかもしれませんが、そうすることで、拳がターゲットに到達するのを防ぐことができます。顎を握り締め、首を硬くし、額で現金にします。額は非常に頑丈ですので、この場所でのパンチはあなたにあまり害を与えませんが、相手に耐え難い痛みを引き起こします。
   • 虐待者が胃をpunchる場合は、腹部の筋肉を強化します。ただし、お腹を持ち込まないでください。胴体を回して、ショットが腹の真ん中ではなく斜めに着くようにします。

3. 
   

   
   3 邪魔にならず、一般的な攻撃をキャッチします。 戦闘中に発生する可能性のある一般的なキャッチのいくつかを回避するためにできるいくつかの効果的な方法があります。逃げ方を知っておくべき4つのショットと攻撃を次に示します。手首をつかむ、握る、つかむ、乗る位置です。
   • 手首をつかむ：手首を握る場合は、しゃがみこみ、彼があなたを握ることができなくなるまでひじを握ります。
   • 首絞め：彼が腕を後ろから首に巻きつけた場合、彼があなたを絞め殺すために使用している腕の横に身を置き、攻撃者がもはや続けられなくなるまで胴体と頭を下げますあなたをコントロールします。
   • 把握：腰の後ろに立っている場合は、体を地面に降ろし、肘で胃を打つか、手で指をひねります。
   • マウント位置：地面に座って頭上に座っている場合は、左腕を両手でつかみ、左手を肘に、右手を手首に置きます。次に、左足を左足に巻き付け、骨盤を上下に押して転がし、グリップを外します。

4. 
   

   
   
   
   4 不要な動きをしないでください。 エネルギーを無駄にしないでください。実際の戦いは非常に短い時間しか続きません。数回のクイックヒットの交換後に戦闘を終了できます。これは数秒で完了します。したがって、動きをできるだけ正確にすることが重要です。エネルギーを無駄にしたり、ホッピングしたり、相手をトラップしようとしたりしないでください。彼の攻撃から身を守り、開始に気づいたらすぐに同じことをしてください。広告

4のパート4：
彼のトラックで侵略者を止めます

1. 
   

   
   1 彼の体の脆弱な部分をターゲットにします。 目標は、できるだけ早く戦闘を終了することです。これは、体の敏感な部分を攻撃して中和することで実行できます。これらの部品は多数あります。
   • 顔：鼻、耳、目はすべて敏感です。だから、彼を中和するために彼の場所で彼を打つことができます。耳に人を打つだけで彼を驚かせることができます。人の鼻に激しいパンチをかけたり、指を目に入れたりするだけで、膝の上に置くことができます。
   • のど：のどで人を打つだけで、彼女を麻痺させることができます。
   • 脚の付け根：ウールの攻撃者にぶつかると、多くの害を及ぼす可能性があり、長い間彼を固定することができます。その時間を逃がすのが賢明です。
   • 膝：彼をひざに激しく打ちます。これは、あなたを追いかけたり、落としたりする人を止めるのに十分です。
   • 胃：腹に激しいパンチを与えます。それは彼をノックアウトするのに十分でしょう。

2. 
   

   
   2 音を立ててください。 対決中に騒ぐことには、2つの効果があります。1つ目は、威圧します。相手が近づくほど、彼は撤退する可能性が高くなります。第二に、状況からあなたを助けることができる人々の注意を引くでしょう。

3. 
   

   
   3 戦いを逃れます。 戦いを終了する最も簡単な方法は、敏感なエリアで敵を素早く叩いて逃げることで、相手を素早く動員することです。あなたはそれを心配する必要はありません、そして、あなたがより長く待つほど、あなたはより重傷を負わされるでしょう、それで、できるだけ早く逃げることが最善です。広告

アドバイス

• 1組のダンベルを手に取り、手に持って持ち上げます。毎回ペースを加速します。これにより、応答性が徐々に向上します。
• そこに行くことをheしないで、彼を打つことを恐れないでください。
• 反撃することにした場合は、できるだけ強く叩きます。頭またはお腹の後ろ15 cmのターゲットを狙っているように振る舞います。したがって、最大限の力を発揮し、できるだけ早く戦いを終わらせることができます。

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警告

• 映画館では、戦うのは面白そうに思えるかもしれませんが、実際の生活では、メンタルヘルスに影響する可能性があります。 NYは最後の春を使用します。
• 逃げるのは、戦うよりもずっといいのですが、時には戦わなければならないことがあります。この記事を読むときは、対立が良い選択肢であることを特に自問しないでください。 Senfuirはほとんど常に可能です。
• 戦いは、重傷、骨折、さらには死を引き起こす可能性があります。とても注意してください。

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