手術後の便秘を緩和する方法

著者: Monica Porter

作成日: 21 行進 2021

更新日: 15 5月 2024

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ステージ
方法1薬を服用中に便秘を和らげる
方法2自然療法による便秘の緩和
方法3便秘を防ぐ

この記事の内容：薬を服用して便秘を和らげる自然療法で便秘を補給する便秘の予防

手術を受ける場合、患者が最も頻繁に訴える副作用の一つは便秘であることをご存知でしょう。手術室で投与される多くの鎮痛薬（特にオピオイド）と麻酔薬は、胃腸機能を低下させ、便秘につながります。手術に胃や腸が関与している場合、または食事が処方されている場合は、便秘に苦しんでいる可能性があります。ただし、食事やライフスタイルを適切に変更するか、必要な医療処置をとることによって、この術後の不快感を軽減する方法があります。

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方法1薬を服用中に便秘を和らげる

皮膚軟化剤を服用してください。 便秘の場合は、最初に皮膚軟化剤を服用するようにしてください。これらの薬は店頭で簡単に見つけることができ、腸の規則性を促進するのに役立ちます。
- これらの薬物の作用の原理は、腸内での軟化と通過を促進することにより、便中の水分保持を促進することです。
- 軟化剤の下剤は必ずしも便通を引き起こさないことに注意してください。彼らは避難を促進するだけです。
- 1日1〜2回服用するか、外科医の指示に従って服用してください。パッケージの指示に従うこともできます。
- あなたが服用している皮膚軟化剤が効果的でない場合、他の薬を服用する必要があるかもしれません。
緩下剤を服用してください。 皮膚軟化剤に加えて、腸の排出を刺激する役割を持つこの薬を服用できます。
- 下剤には、刺激性下剤と浸透圧性下剤という2つの主要なクラスがあります。刺激性下剤は下痢や腹痛を引き起こす可能性があるため、最初に浸透圧性下剤を試してください。
- 浸透圧性緩下薬は、腸内に液体を保持し、大腸への糞便の通過を促進することにより機能します。
- しばしば、皮膚軟化剤と浸透圧性下剤の組み合わせは、便秘を和らげる優れたソリューションです。
潤滑剤の下剤を服用してください。 手術後の便秘を緩和するあまり知られていない方法は、潤滑剤の下剤を服用することです。これは、店頭で簡単に見つけることができる別のオプションです。
- 潤滑剤は、腸内の便通過も促進するという点で、軟化剤下剤と類似しています。しかし、それらは腸内の水を捕捉するのではなく、腸の壁を潤滑することによって機能します。
- 最も一般的なのは、鉱油やタラなどの油に基づくものです。これらの製品には心地よい味はありませんが、下痢や腹痛を引き起こすことなく便秘を和らげるのに役立ちます。
座薬または腸洗浄を試してください。 特に穏やかな方法が効果的でない場合は、他のオプションを試してみる必要があります。座薬と腸en腸は、より深刻な便秘に使用できる他の治療法です。
- 原則として、坐剤の組成はグリセリンを含む。座薬が直腸に挿入されると、この物質は微妙に収縮する直腸の筋肉に吸収されるため、便の排出が容易になります。
- ただし、この解決策を検討する前に、皮膚軟化剤の下剤を試す必要があります。その間に硬化した便を排出するのは非常に痛みを伴う可能性があるためです。
- 代わりに腸in腸があります。この方法はそれほど快適ではありませんが、通常はすぐに便秘を和らげます。この方法は、特定の手術、特に結腸と直腸の下部を伴う手術の後に禁忌であるため、腸rec腸があなたに適しているかどうかを外科医に尋ねてください。
- 市販のen腸ポンプを購入し、指示に従ってください。一度だけ使用してください。結果が得られない場合は、医師に相談してください。
適切な鎮痛剤を服用してください。 術後便秘を和らげるために服用できる薬はたくさんあります。しかし、便秘を引き起こすような薬もあります。
- 手術後の便秘の主な原因の1つは、鎮痛薬の服用です。これらの薬は必要ですが、しばしば腸の通過を遅くします。
- 医師が鎮痛剤を処方している場合は、必要な量だけを服用し、投与量の指示に従ってください。
- 毎日痛みのレベルを評価します。減少していることに気付いたら、線量を減らします。治療をすぐに中止するか、投与量を減らすと、腸は通常の状態にかなり簡単に早く戻ります。
- さらに、軽度の痛みが生じた場合は、便秘の原因となる可能性が低いため、カウンターでより多くの鎮痛剤を服用できるかどうかを医師に尋ねてください。
常に医師に相談してください。 服用する薬の種類に関係なく、便秘を感じ、不快感を和らげるために薬を服用したい場合は、まず医師に相談してください。
- 便秘のためのほとんどの市販薬は安全で効果的です。
- ただし、一部の製品は、他の処方薬と干渉したり、特定の外科処置後に適切でない場合があります。
- 便秘を感じ、安全に服用できる薬がわからない場合は、医師に連絡してください。どの薬を服用し、何を避けるべきか、推奨される投与量、そしていつプロに電話するかを知ってください。

方法2自然療法による便秘の緩和

十分な液体を飲みます。 便秘を予防および治療するための非常に効果的な自然な方法は、十分な量の水分を飲むことです。したがって、医師があなたを解放したらすぐに、水と他の液体を飲み始めてください。
- 目安として、毎日約2リットルの透明な保湿液を飲む必要があります。ただし、手術後は腸機能を正常化するためにさらに多くのことを試みる必要があります。
- 天然の純水、スパークリングまたはフレーバー、コーヒー、カフェイン抜きのお茶を飲むことができます。
- カフェイン入り飲料は脱水の一因となる可能性があるため避けてください。また、ソフトドリンク、ジュース、アルコール、エネルギードリンクを飲まないでください。
天然の緩下薬を飲む。 純粋な水に加えて、便秘を和らげるお茶があります。回復期に毎日の水分摂取に取り入れることができます。
- 天然下剤は、薬局や健康食品店で入手できます。これらの下剤は興奮剤ではなく、単に乾燥ハーブと便秘を和らげるハーブの組み合わせであることを忘れないでください。
- 適切な腸の機能を促進するさまざまなハーブやハーブティーがあるので、購入する製品のパッケージを注意深く読んでください。それは 軽度の下剤 または 腸管輸送レギュレーター。言及のある製品を選択します。
- 蜂蜜を加えることは危険ではありませんが、砂糖を加えずにこれらのハーブティーを飲むべきです。
- 1日1杯または2杯を飲みますが、無理をしないでください。多くの場合、これらの薬草療法が有効になるまでに数時間かかります。
プラムまたはプラムジュースをお試しください。 梅とそのジュースは、長い間便秘を和らげる効果的な治療法と考えられてきました。これは、便秘を感じたときに最初に試すのに優れた治療法です。
- プラムとオーガニックプラムジュースは、優れた天然下剤です。穏やかな緩下剤として作用する天然糖の一種であるソルビトールは、梅に含まれています。
- まず、1日約120〜250ミリリットルの梅ジュースを飲みます。 100％プラムジュースを購入するようにしてください。便秘をより早く取り除くには、熱いうちに飲むのが最善です。
- 便秘を和らげるために梅を食べることを好む場合は、砂糖を加えずに製品を購入し、約100 gの用量から始めます。
繊維サプリメントを摂取してください。 便秘を和らげるもう一つの自然な方法は、食物繊維の摂取量を増やすことです。水分摂取量の増加と組み合わせて、食物繊維は便を柔らかくし、腸内の通過を促進します。
- あなたの食事に繊維を追加する多くの方法があります。これを行うには、カプセル、キャンディーまたはパウダーの形で繊維サプリメントを取ることができます。
- それらを1日に1〜2回服用しますが、必ずパッケージの指示を必ずお読みください。また、高用量が常に最善の解決策ではないことを忘れないでください。過剰な繊維は、けいれん、腹部膨満、胃の不調を引き起こす可能性があります。
- 錠剤または菓子の形で栄養補助食品を摂取する前に、必ず医師に相談してください。彼らは術後期間に適していない可能性があります。
特定の食品を避けます。 腸の通過を促進し、便を柔らかくするいくつかの自然療法がありますが、手術直後に便秘を引き起こす食物を摂取する場合、それらは役に立たないでしょう。
- カリウムやカルシウムなどの一部の栄養素は、便秘を促進したり悪化させたりする可能性があります。これらの栄養素が豊富な食品を食べる場合、あなたの状態を悪化させる可能性があることを知っています。
- 便秘を悪化させる可能性のある食品には、バナナ、白パン、白米、乳製品（チーズ、牛乳、ヨーグルト）および加工食品が含まれます。

方法3便秘を防ぐ

排便習慣に注意してください。 手術を受ける前に、トイレに行く頻度に注意を払ってください。これは、現在便秘を治療するために積極的な対策を講じる必要があるのか、手術直後に便秘を治療する必要があるのかを評価するのに役立ちます。
- 手術が便秘を引き起こしている可能性があることを知っているので、手順の前に排便習慣に注意を払う必要があります。
- あなたがトイレに行く頻度に注意してください：毎日ですか？ 1日2回？または一日おきに？
- また、便を排出しやすいかどうかを確認してください。定期的な排便がある場合でも、排便に問題がある場合は、部分的に便秘とみなされることがあります。
- 便秘の最初の兆候に気づいたら、手術の前に治療します。そうしないと、問題が悪化する可能性があります。
食物繊維と液体が豊富な食事を取り入れましょう。 手術前に排便しやすくするために、食習慣と水分摂取に注意することが非常に重要です。手術前の不適切な食事は、手術後の便秘につながる可能性があります。
- 食物繊維を多く含む食物を食べることは、便秘を防ぐ重要な要因です。手術を受ける必要がある場合は、身体の毎日の繊維のニーズを満たすようにしてください。
- 特に豊富な食品には、マメ科植物（豆とレンズ豆）、全粒穀物（オートミール、全粒米、キノアまたは全粒粉パン）、果物、野菜が含まれます。
- 食物の日記をつけるか、モバイルアプリを使用して、毎日の食物繊維摂取を制御します。女性は1日に少なくとも25グラム、男性は1日に少なくとも38グラムの食物繊維を摂取する必要があります。
- また、推奨される最小量の液体を飲むようにしてください。理想的には、少なくとも2リットルの保湿液を1日摂取する必要があります。
アクティブに滞在。 手術前に食習慣を監視することに加えて、身体活動のルーチンを維持することが重要です。これは、便秘を効果的に防ぐために不可欠な要素です。
- 外科医から許可を得たら、すぐに少し歩き始める必要があります。身体活動は便秘の予防に役立つだけでなく、素早い回復にも役立ちます。
- 定期的な身体活動は結腸を刺激します。影響の少ない有酸素運動（ウォーキングやランニングなど）も結腸にある程度の圧力をかけ、腸の通過を促進します。
- 週に少なくとも2時間半の有酸素運動を行います。便秘を和らげる最善の方法は、適度な強度の運動です。
- ウォーキング、ランニング、ジョギング、エリプティカルマシン、ハイキング、ダンス、サイクリング、水泳をお試しください。
一定のルーチンに従ってください。 一般的に、定期的な排便をすることが重要です。便秘を避けるために、体の信号に注意してください。
- 人間の体は何かを必要とするとき、例えばトイレに行く衝動が起こったとき、を送ります。
- トイレに行く必要があると感じたら、遠慮したり延期したりしないでください。時々、この必要性を無視すると、それが消えます。これが習慣になると、便秘になる可能性があります。
- あなたの体の世話をし、それが送信する信号に耳を傾けると、あなたは腸の通過の改善に気づくでしょう。おそらく毎日同じ時間にトイレに行くことになります。