脳への血流を刺激する方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  血液循環を高める運動

この記事の共著者は、Chris M. Matsko、MDです。マツコ博士は、ペンシルベニア州の退職した医師です。 2007年にテンプル大学医学部で博士号を取得しました。

この記事で引用されている13の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

脳は筋肉の約3倍の酸素を使用します。酸素は、脳の機能だけでなく、その治癒にも不可欠です。脳が最適に機能するには、良好な血液循環が必要です。脳に流れる酸素が豊富な血液の量を増やす方法はたくさんあります。

ステージ

方法1/3：
血液循環を高める運動

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   4 栄養補助食品の使用を検討してください。 ビロバギンコは、脳の血液循環を改善するために長い間使用されてきました。また、アルツハイマー病によって破壊される可能性が高い神経細胞を保護します。
   • 子供に銀杏を与えることは推奨されません。研究では、かつてギンコを摂取していた大人が1日あたり120-140 mgを使用したことが示唆されています。
   • それは、ハーブティー用の錠剤、カプセル、エッセンシャルオイルまたは乾燥葉の形で見つけることができます。
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