弾丸を保持する方法

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• ステージ
• パート1基礎を整える
• パート2システムをカスタマイズする
• パート3ジャーナルを定期的に使用する

A 弾丸新聞 は、短期的および長期的に目標に向かって進捗状況を追跡するのに役立つ高速で柔軟なシステムです。週、月、年ごとに、ジャーナルをいくつかのセクションに分けます。これにより、達成する必要があるものを簡単に確認できます。また、イベントや重要な段階に注意することができます。最初に、のシステム 弾丸新聞 少し混乱しますが、忍耐力とエネルギーで、これは組織化を維持するための非常に良い方法であることを理解するでしょう。

ステージ

パート1基礎を整える

1. 適切なノートブックを選択してください。 あなたは作るために高価な本を必要としません 弾丸新聞。簡単に持ち運びできるノートブックを選択するだけです。 Moleskinノートブックはそのために最適です。自分でノートブックを整理するため、装飾されたノートブックや先入観のあるテンプレートは必要ありません。
   • 好みに応じてノートブックを選択できます。たとえば、青が好きな場合は、青のノートブックを選択します。
2. インデックスを作成します。 ログの各ページに番号を付けます。インデックスは、セクションがどのページにあるかを知るのに役立ちます。最初の2ページにインデックスを作成します。最初の2つの白いページは互いに隣接しています。開始するには、両方のページの上部に「インデックス」を記述します。
   • 鉛筆またはペンで、好きな色で書くことができます。ただし、eはよりペンフレンドリーで、一般的に暗い色は読みやすくなります。

3. 
   

   
   ロードマップを一般化します。 ページをめくる。次の二重ページに移動します。これが一般的なロードマップになります。これにより、今後6か月間に実現しなければならないタスクの概要を把握できます。これには、今後のイベント、達成すべきタスク、達成すべき目標の月ごとの分割月が含まれます。まず、行数をカウントし、その数を3で割ります。たとえば、各ページに24行が含まれる場合、各ページに8行のセクションを3つ作成します。
   • ルーラーを使用して、二重ページに3本の直線を引き、各ページで3つの等しいセクションに分割します。

4. 
   

   
   
   
   月の名前に注意してください。 取得した6つのセクションの次の6か月の名前に注意してください。たとえば、開始する場合 弾丸新聞 新年の場合、最初のボックスに「1月」、2番目のボックスに「2月」というようにメモできます。
   • ページに番号を付けます。一般的な旅のログは最初のセクションです。ページ1と2になります。インデックスに戻って、「General Journey Log：1-2」などのように書きます。

5. 
   

   
   毎月のログブックを追加します。 ページをめくる。次の2ページで毎月のログブックを作成します。毎月のログブックを使用すると、各月の概要を把握できます。現在の月から始めて、両方のページの上部に名前を書き留めます。
   • 左のページで、各月の日付を書き留めます。完了したら、日付の横にある曜日の略語に注意してください。たとえば、「Mon Jan 1」と書くことができます。
   • 右側のページで、その月のタスクのリストを作成します。箇条書きを使用して、あなたがその月に達成したいと思うすべて、あなたが支払わなければならない手形、そしてあなたが満たさなければならない期限のリストを作りなさい。たとえば、「ケーブルの請求書を支払う」や「私の記憶の下書きを仕上げる」などのように書くことができます。

6. 
   

   
   インデックスを更新します。 終了したら、ページの隅に番号を付けます。インデックスに戻り、毎月のログブックを追加します。たとえば、1月の月間ログブック：p。 3-4 "。

7. 
   

   
   
   
   毎日のログブックを追加します。 次の二重ページに移動し、ページの上部にある日付をメモします。チップを使用して、その日に行う必要があるすべてのもの、完了するタスク、およびその日のすべての特別なイベントを書き留めます。必要な数の行を使用して、すべての日常活動を記録します。一日が終わったら、次の日のために、下の行に新しいエントリを作成します。
   • A 弾丸新聞 簡潔でなければなりません。短く簡単な文章を書きます。たとえば、「今日、獣医に電話して猫ワクチン、特に狂犬病ワクチンについて話さなければならない」と書かないでください。代わりに「猫のワクチンについて獣医に電話してください。レイジ。 "

パート2システムをカスタマイズする

1. 
   

   
   あなたに話しかける記号を使用します。 シグニファイアは、ジャーナルで使用するチップのスタイルです。シグニファイヤーに関する特定のルールはなく、選択はジャーナルに記録するイベントに大きく依存します。リストをいくつかのカテゴリ（仕事、学校、スタッフ、請求書、創造的なプロジェクトなど）に分割できます。各カテゴリは、そのタイプに対応するチップによって紹介されます。日記をわかりやすくするために、あまりにも多くのカテゴリを使用しないでください。
   • たとえば、創造的な目標の前に星が付いている場合があります。単純な黒い点は、仕事に関連するものであれば何でもかまいません。矢印はあなたの趣味のためのものです。法案は$記号で紹介され、それはすべて個人的なものです。
   • カレンダーで目標を達成するときに、記号を使用します。たとえば、次のエントリ「€pay cable bill」に注意してください。

2. 
   

   
   毎月の目標をカテゴリ別にランク付けします。 また、毎月のログブックで毎月の目標をランク付けすると役立つ場合があります。あなたがしなければならないすべての単純な箇条書きリストの代わりに、エントリをソートします。タイプごとにタスクを分離します。
   • たとえば、「スポーツと体重の目標」、「締め切り」、「キャリアの目標」、「創造的な目標」などのカテゴリを作成できます。
   • 次に、それが属するカテゴリ内の各タスクに注意してください。たとえば、「スポーツと体重の目標」では、「月に12回ジムに行く」と書きます。

3. 
   

   
   ノートブックの最後にコレクションを書き留めます。 コレクションは 予定リスト その年に達成したいことの波。ログブックではないものすべてが含まれます。たとえば、読みたい本、見たい映画やシリーズ、試したいレシピなどを書き留めることができます。アイデアが出てきたらページをコレクションで満たし、後でインスピレーションが必要になったときに戻ってきます。
   • たとえば、同僚が本を推奨している場合は、コレクションページの[読む本]セクションにタイトルを書き留めます。新しい本を選ぶときは、このセクションを参照して、推奨事項を思い出してください。

4. 
   

   
   あなたにとって重要なその日の出来事に注意してください。 毎日のログに戻るときに、重要なイベントに注意してください。これらは主にあなたが持っている理由に依存します 弾丸新聞。あなたの目標が主にあなたの仕事を整理することであるなら、あなたは日中に仕事でやったすべてを書き留めることができます。しかし、あなたの新聞は心配する必要はありません のみ あなたの職業生活。その日あなたを笑顔にした個人的な出来事に注意することもできます。例：「私の最愛の人は昼休み中にコーヒーを持ってきてくれた」。
   • ジャーナルを完成させる際には、忘れずに個人的な記号を使用してください。

パート3ジャーナルを定期的に使用する

1. 
   

   
   完了したタスクを削除します。 タスクを完了するたびに、毎月のログブックに戻ります。でタスクを削除します やることリスト 全体的に。これは、達成したこととその月に達成しなければならないことを追跡するのに役立ちます。

2. 
   

   
   翌月にタスクを転送します。 毎月末に、毎月のログブックと毎日のログブックを取得します。完了したタスクと実行する必要があるタスクを確認します。初めて行ったように、新しい月間ログブックと新しい日次ログブックを設定します。まだ行っていないタスクを次のログブックに転送します。
   • ただし、来月行われていないすべてのタスクを転送する必要はありません。タスクが不要であるか、実行するには遅すぎると思われる場合は、スクラッチします。これにより、整理された状態を維持し、不要なタスクや情報を排除できます。

3. 
   

   
   長期的な目標を全体的なロードマップに追加します。 時間が経つにつれて、あなたは一般的な旅のログに記入し続ける必要があります。過去数日および数か月間のログブックを見て、開始した長期タスクを確認してください。たとえば、研究終了の論文で作業している場合、このタスクはおそらくさまざまなログブックに表示されます。一般的なロードマップに新しい目標を追加します。
   • たとえば、論文の記憶を小さな目標に分け、一般的なロードマップに書き留めます。 2月の下に、「ドラフトを完成」し、3月に「ドラフトを再読込」することに気付くでしょう。

4. 
   

   
   特定のプロジェクトについてメモを取ります。 最後に「プロジェクト」ロードマップまたはプロジェクトのリストを作成すると役立つ場合があります 弾丸新聞。これは、長期にわたるプロジェクトを完了するのに役立ちます。 「Year Projects」のようなタイトルのリストを作成できます。毎月のログブックに記入したら、このリストに戻ります。 1年の目標を達成するために、その月に達成する必要のある短期的な目標がわかります。
   • たとえば、停止せずに30分間実行できるという1年の目標がある場合、1か月間、「15分間実行する作業」と書くことができます。