出血した歯茎の治療方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1出血を止める
• パート2歯茎の健康を改善する
• パート3歯茎の出血の原因を理解する

出血する歯茎は病気の前兆かもしれません。適切な歯の衛生と栄養豊富な食事は、健康な歯茎と歯の基礎です。歯茎が出血している場合は、まず根本的な原因を理解してから治療する必要があります。

ステージ

パート1出血を止める

1. 
   

   
   歯茎に冷湿布を塗ります。 歯茎の出血の問題をすぐに解決するには、冷湿布を適用します。
   • これにより、その領域への血流が遅くなり、失血が減少します。
   • アイスキューブをペーパータオルで包んできれいにして冷湿布を準備します。優しく押して、出血している歯肉に当てます。

2. 
   

   
   歯ブラシまたはブラッシング技術を変更します。 髪が硬すぎたり、歯を磨きすぎたりすると、歯ブラシで歯茎から出血することもあります。
   • より活発なブラッシングはよりきれいな歯を得ることができると考えるかもしれませんが、これは実際にはそうではありません。あまりにも強くブラッシングすると、歯（歯を保護する表面）を損傷し、敏感な歯肉組織を刺激し、発赤、腫れ、出血を引き起こす可能性があります。
   • （尖った端ではなく）平らな端を持つ柔らかいナイロン毛の歯ブラシを購入します。歯を磨くとき、まるで歯をマッサージしているように、穏やかな円運動を使用して歯のすべての面を磨きます。ほとんどの人は歯を後方に強く磨く傾向がありますが、これは正しくありません。
   • 回転して振動する電動歯ブラシに投資する価値があるかもしれません。これらの歯ブラシは歯と歯茎には優しいですが、プラークの除去にはまだ非常に効果的です。認定された検査機関が推奨する歯ブラシを選択してください。
   • 歯を磨く方法の詳細については、この記事をお読みください。

3. 
   

   
   
   
   フロスするときは注意してください。 フロスは良好な歯科衛生の重要な部分であり、少なくとも1日に1回は行う必要があります。
   • しかし、多くの人が歯間フロスを「スナップ」し、歯茎を刺激し、炎症や出血を引き起こす可能性があります。
   • 優しくフロスすることが重要です。歯の自然な形状に従って、歯の間でゆっくりと慎重にスライドさせます。
   • デンタルフロスを持ち、歯の周りをU字型にし、歯肉までスライドさせ、上下に動かしてプラークを取り除きます。
   • 少し奇妙に見えるかもしれませんが、下の歯を忘れないでください。
   • この記事では、デンタルフロスの使用に関する詳細情報をご覧いただけます。
   • また、浴室の蛇口に取り付け、汚れをより効果的に除去するために、小さな強力なジェットを歯茎に噴射する歯科用すすぎ器具を使用することもできます。

4. 
   

   
   アルコールを含む洗口液は避けてください。 うがい薬を使用することは、息を新鮮に保ち、口の中の細菌を除去するための最良の方法です。ただし、アルコールを含むうがい薬は口を乾燥させ、腫れた歯茎を刺激し、出血を引き起こす可能性があります。
   • アルコールを含むうがい薬を使用する代わりに、含酸素水または塩水で口をすすぐ。これにより、歯茎を刺激することなく、口を清潔に保ちます。

パート2歯茎の健康を改善する

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   毎日歯を磨いてフロスする. 多くの人が歯茎の出血に反応して、刺激が消えるまで歯磨きをやめますが、実際にはそれはあなたができる最悪のことです。歯茎を通常の状態に戻す唯一の方法は、歯茎の衛生状態を管理することです。つまり、歯磨きとフロスを続けます。
   • 歯科医は一般に1日2回ブラッシングすることをお勧めしますが、歯茎に問題がある人は、できれば毎食またはスナックの後に、歯磨きをさらに頻繁に行うべきです。
   • また、1日1回フロスを行い、歯肉から各歯の間の歯の端まで行き、できるだけ多くの残留物を取り除くようにしてください。
   • また、歯を磨くために「前に」フロスする必要があります。除去できる食べ物やバクテリアの小片はブラッシングによって除去され、口の中に留まらないためです。
   • また、細菌の重要な繁殖地であるため、舌を磨くことを忘れないでください。

2. 
   

   
   
   
   健康的な食事に従ってください. 健康な歯と歯茎を得るために健康的な食事をすることが重要です。また、歯周病の発症を防ぐことができます。
   • 全粒穀物、果物、野菜は、健康を維持し、病気を予防するために必要なビタミンとミネラルを摂取するため、大量に摂取するようにしてください。コショウ、ケール、ブロッコリー、ベリー、柑橘類などのビタミンCが豊富な果物や野菜は特に重要です。
   • 牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は、特に子供たちに強い歯と健康な歯茎を与えるカルシウムをもたらします。また、口の中に残っている糖分を除去し、バクテリアの蓄積やプラークの出現を防ぎます。
   • 砂糖または加工炭水化物を多く含む食品は、歯垢の発生に寄与し、歯に損傷を与える可能性があるため、避けてください。食事の合間や就寝前の食いしばりを避けましょう。

3. 
   

   
   喫煙をやめる. まだ知らない場合、喫煙は歯と歯茎の健康に有害です。
   • タバコやタバコに含まれる毒素は、歯茎を炎症や病気にかかりやすくします。これは免疫系に悪影響を及ぼし、感染との戦いをより困難にします。
   • 喫煙も血流を妨げます。これにより、歯茎の栄養が不十分になり、繊維質が肥大します。
   • 喫煙者は非喫煙者の6倍の頻度で歯周病を発症し、喫煙は治療の成功の可能性を減らすため、抜歯をもたらす歯周病を発症する傾向があります。

4. 
   

   
   ストレスを軽減. ストレスがたまると、あなたの体は、歯と歯茎の健康に悪影響を与えるホルモンであるコルチゾールをより多く生成します。
   • より具体的には、コルチゾールは歯肉の血管を含む体内の血管の炎症を増加させます。また、免疫系にも影響を与え、体にとって病気との戦いをより困難にします。
   • また、睡眠をよくし、運動し、友人や家族とより多くの時間を過ごすことで、ストレスを軽減することができます。

5. 
   

   
   少なくとも年に2回は歯科医に相談してください。 すでに歯や歯茎に問題がある場合は、少なくとも年に2回以上歯科医に相談してください。
   • 歯ブラシとデンタルフロスでは届かない口の部分をきれいにする器具を使用して、徹底的な専門的なクレンジングを行うことができるのは歯科医だけです。
   • それが発生するコストを恐れてはいけません、あなたは歯茎や歯の問題を検出することではるかに多くのお金を節約できます。
   • そこに着いたら、歯科医にあなたの診療のクリーニング頻度を勧めるように頼むことができます。

パート3歯茎の出血の原因を理解する

1. 
   

   
   歯茎の出血の原因を特定します。 出血は、歯茎の健康状態が悪い兆候であり、歯茎の病気やその他の問題によって引き起こされる可能性があります。出血の原因を理解して、最も適切な治療法を見つけることが重要です。歯ぐきの出血は、次の要因によって引き起こされます。
   • 口腔衛生不良歯を定期的にブラッシングしたり、定期的にフロッシングしたりしないことで、歯肉炎や歯周炎などの出血を引き起こす歯周病を発症する可能性があります。
   • ブラッシングが強すぎる。歯を強く磨くと、デリケートな組織が歯肉を膨らませ、出血を引き起こす可能性があります。
   • ホルモンの変化。妊娠、閉経または月経によって引き起こされるホルモンの変化により、歯茎への血流が増加し、歯茎が出血しやすくなります。
   • 医学的障害。歯ぐきの出血は、血液凝固、糖尿病、心臓病、癌、壊血病などの病状の症状である可能性があります。
   • いくつかの薬。抗凝固薬は、歯茎を乾燥または増粘させる他の薬物と同様に、歯茎に出血を引き起こす可能性があります。
   • ビタミンK欠乏：このビタミンは血液が適切に凝固するのを助けます。これが、ビタミンD欠乏症が歯茎の出血を引き起こす理由です。
   • 遺伝的要因。特定の遺伝子マーカーを持つ人は、他の人よりも歯周病にかかりやすく、歯茎から出血しやすくなります。
   • 顎の形状が悪い。歯が曲がっていたり、目が細くなっていたりすることによって引き起こされる不適切な顎の構成は、口の特定の領域に過度の圧力を引き起こし、歯周病や出血を引き起こす可能性があります。

2. 
   

   
   歯周病の結果を理解する。 米国では、歯周病が35歳以上の成人の4分の3に影響を及ぼすと推定されています。
   • 歯肉出血の主な原因は歯肉炎であり、歯肉の炎症と腫脹を特徴とする状態です。
   • 歯肉炎は、口腔内の過剰な細菌によって引き起こされます。細菌は通常、口腔衛生が悪いために増殖します。幸いなことに、良好な口腔衛生習慣を守り、維持することにより、歯肉炎と戦うことは簡単です。
   • 治療せずに放置すると、歯肉炎は歯周炎と呼ばれるより深刻な歯周病に変わる可能性があります。歯周炎は、歯を所定の位置に保持する歯茎と骨を著しく弱め、歯の脱落につながる可能性があります。
   • 研究は、歯周病を、心臓発作、脳卒中、慢性腎臓病、肺炎、骨粗鬆症、癌、早産などの他のより一般的な合併症に関連付けています。そのため、歯肉疾患をできるだけ早く検出することが重要です。

3. 
   

   
   歯科医に相談してください。 歯茎が出血していることに気づき、歯周病が疑われる場合は、すぐに歯医者に予約することを強くお勧めします。
   • あなたの歯医者は歯周病の存在を確認でき、それを治療するための治療法を提供するかもしれません。
   • また、歯科医は専門的に歯をきれいにし、自宅で歯と歯茎を適切にケアする方法を示すことができます。
   • 歯周病がさらに進行している場合、歯医者は歯垢除去と歯肉の治癒を助けるために、脱スケールと治療を勧めます。
   • 口の中のバクテリアの量を減らすために薬を処方することも可能です。
   • より深刻な状況では、抜歯、レーザー治療、および手術を使用して、歯周炎の進行を止めることができます。