咳をすばやく取り除く方法

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• ステージ
• 方法1自然療法を使用する
• 方法2薬物を使用する
• 方法3他の手段を使用する

咳が長引くと気分が悪くなる可能性があり、おそらくできるだけ早く取り除く必要があります。咳は風邪やインフルエンザの副作用ですが、アレルギー、喘息、酸逆流、乾燥空気、喫煙、さらには薬によっても引き起こされる可能性があります。咳は非常に苦痛で退屈なものになる可能性があるため、次のヒントを試してすぐに取り除くことができます。

ステージ

方法1自然療法を使用する

1. 
   

   
   蜂蜜を使用します。 ハチミツは咳を取り除き、のどの痛みを和らげる効果的な方法です。ペンシルベニア州立大学医学部の研究では、市販の薬よりも蜂蜜が咳を効果的に助けることがわかっています。ハチミツは、粘膜を覆い、緩和するのに役立ちます。咳により睡眠が妨げられる場合、就寝前に非常に役立ちます。
   • 大人と子供には優れていますが、ボツリヌス中毒のリスクを高める可能性があるため、1歳未満の子供には与えないでください。
   • 蜂蜜を直接消費できます。大さじ1を取るようにしてください。に咳が続く場合は2〜3時間ごと。 1つを希釈することもできますc。に一杯の熱いレモンティーで
   • いくつかの研究では、ハチミツはデキストロメトルファンと同じくらい効果的に咳抑制に効果があることが示されています。

2. 
   

   
   甘草茶を飲む。 甘草茶は気道を和らげ、炎症を和らげ、粘液を柔らかくします。準備するには、大さじ2を入れます。に甘草の根をカップに入れて乾燥させ、カップに250mlの沸騰したお湯を注ぎます。 10〜15分間注入します。 1日2回飲む。
   • ステロイドを服用している場合、または腎臓に問題がある場合は、甘草茶を飲まないでください。
   • 一部の人々にとって、有効成分（甘草、または甘草グラブラ）は副作用を持つことができます。この活性剤なしで液体製剤を得ることが可能である。

3. 
   

   
   
   
   タイムティーをお試しください。 タイムは、ドイツなどの多くの国で、多くの呼吸器の問題に使用されています。タイムはのどの筋肉を弛緩させ、炎症を軽減します。水を沸騰させ、大さじ2を入れるカップに水を注ぎます。にc。タイムを粉砕し、10分間急勾配にします。飲む前にコンテンツをフィルタリングします。
   • ハチミツとレモンを加えて喉をさらに落ち着かせます。これは、不快な味を軽減するのにも役立ちます。
   • 生または乾燥タイムを使用しますが、タイムオイルは使用しないでください。このオイルは外部でのみ使用されます。

4. 
   

   
   ハードキャンディーを吸います。 手に咳止めのロゼンジがない場合、または薬を使用しない場合は、通常、ハードキャンディーを吸って咳を和らげ、止めることができます。
   • 粘液を生成しない乾いた咳は、ほぼすべての種類のハードキャンディーを使用して停止できます。ハードキャンディーは、飲み込む唾液の生成を引き起こし、咳をなくします。
   • 粘液を生成しない脂っこい咳がある場合は、レモンドロップがうまく機能する傾向があります。
   • ハードキャンディーは、6歳からの子供のための効果的な咳止め薬です。

5. 
   

   
   ウコンをお試しください。 ウコンは、多くの人が咳に対して効果があると感じる伝統的な治療法です。半分ずつ混ぜてみてください。にc。熱いミルクのガラスにウコン粉。また、ウコン粉末をCと混合してみてください。にc。乾いた咳のための蜂蜜。ウコン茶を作るには、cを注ぎます。に沸騰したお湯4カップ入りのウコン粉末。注入してからフィルターします。次に、レモンと蜂蜜を混ぜて、お茶のなだめるような性質を刺激します。

6. 
   

   
   
   
   ペパーミントとジンジャーをレモン汁に溶かします。 生Gは粘液を薄くするのに役立ちます。ジンジャーとペパーミントは、咳の引き金となる喉の裏の刺激をなくすことができます。より効果的なブレンドのために、この混合物に蜂蜜を追加します。
   • 大さじ3を注ぐ。にみじん切りの生ingerと大さじ1。に水4カップ入りのペパーミント。水を沸騰させ、熱を減らします。混合物が減少するまで煮てから、ろ過します。数分間冷やし、蜂蜜を入れて完全に溶けるまで混ぜます。 cを取るにこの混合物の1時間ごと。冷蔵庫に3週間保管できます。
   • ペパーミントキャンディーをレモン汁に入れることができます。キャンディーが溶けるまで小さな鍋で加熱します。蜂蜜も追加してみてください。大さじ1を追加します。に混合物に蜂蜜15 mlを加えてかき混ぜます。

7. 
   

   
   エッセンシャルオイルをお試しください。 エッセンシャルオイルとスチームを混合することで、エッセンシャルオイルを吸い込んでその効果を享受できます。気道を開放して開くことで知られているティーツリーオイルまたはユーカリオイルをお試しください。また、細菌やウイルスとの闘いに役立つ抗ウイルス、抗菌、抗炎症特性も含まれています。
   • 水を沸騰させ、ボウルに注ぐ。しばらく冷まします。ティーツリーオイル3滴とユーカリエッセンシャルオイル1〜2滴を加えます。かき混ぜます。ボウルに寄りかかって頭をタオルで覆い、蒸気を閉じ込めます。 1日2〜3回、5〜10分間深く吸い込みます。蒸気で顔を火傷しないように、曲げないように注意してください。
   • Ningerはティーツリーオイルではなく、毒性があるため、その使用は外部のみです。

8. 
   

   
   バーボン咳止めシロップを準備します。 大人専用の効果的な咳止めシロップに興味がある場合は、熱いレモンカップにバーボンを少し加えることができます。
   • 60ミリリットルのバーボン、60ミリリットルのレモン汁、60〜120ミリリットルの水を電子レンジで安全なカップに混ぜます。
   • 45秒間の電子レンジ。
   • 希釈するc。に混合物中の蜂蜜と電子レンジで45秒間。

9. 
   

   
   韓国の祖母の救済策を試してみてください。 風邪やインフルエンザに起因する咳がある場合は、この韓国の祖母の救済策を試すことができます。乾燥ナツメとスパイス、蜂蜜、その他の有益な成分を組み合わせています。
   • 乾燥ナツメ25個、大きなナシ（4分の1、種なし）、生cm 8 cm、シナモンスティック2〜3個、水3リットルを大きな鍋に混ぜます。混合物が沸騰し始めるまで中火で覆い、加熱する。
   • 火を弱め、1時間煮ます。
   • ジュースをろ過し、残りの材料を捨てます。
   • 1〜2個追加c。に蜂蜜を入れてお茶を甘くします。この熱い薬を飲んで喉を和らげ、数分で咳を止めます。最も簡単なことの1つは、身体をリラックスさせ、深く呼吸することです。

10. 
    

    
    塩水でうがいします。 塩水は痛みを伴うのどの痛みを和らげるために使用されますが、粘液の嚥下と除去を促進することで咳を和らげます。大さじ1を混ぜます。にc。 250mlの熱湯に塩を入れ、完全に溶解するまで攪拌し、15秒間混合物でうがいします。水がなくなるまで繰り返します。

11. 
    

    
    リンゴ酢を使用します。 アップルサイダービネガーは、薬を使わずに咳を取り除くのに役立ちます。小さじ1杯の蜂蜜を加えた後、それを加熱してお茶のように飲むか、リンゴジュースで冷やして食べます。

方法2薬物を使用する

1. 
   

   
   充血除去剤を服用してください。 充血除去剤は、鼻詰まりを軽減し、肺と気道の粘液を乾燥させることにより、咳を緩和します。充血除去剤は、錠剤、液体、点鼻薬など、さまざまな方法で服用できます。
   • 有効成分のリストでフェニレフリンとプソイドエフェドリンを含む錠剤と液体を探します。
   • 充血除去剤の過度の使用は、乾燥した粘膜と乾いた咳を引き起こす可能性があります。
   • 鼻の鼻スプレーは1日2〜3回だけです。より頻繁に使用すると、混雑が悪化する可能性があります。

2. 
   

   
   薬局で販売されている咳止めキャンディーを試してください。 メントールキャンディーは最も効果的である傾向があるため、試してみてください。これらのキャンディーは喉の奥を麻痺させ、咳反射を軽減し、咳をより早く終わらせます。
   • 油性咳には、ホーハウンドのトローチがより効果的である傾向があります。ホーハウンドは、去expect性のある甘酸っぱい植物であり、粘液をより迅速に除去し、咳をより早く止めることができます。
   • 乾いた咳には、赤い形のロゼンジを使用する必要があります。これらのペレットは赤い樹皮から作られています。それを含む物質は喉を覆うことができ、咳の反射を制限し、乾いた咳を取り除きます。

3. 
   

   
   胸に軟膏を使用します。 メントールまたはcamp脳を含む非処方チェストクリームは、乾いた油性の咳を取り除くのに役立ちます。
   • これらの軟膏は胸部にのみ塗布し、摂取しないでください。
   • 子供の胸に軟膏を塗らないでください。

4. 
   

   
   咳止めシロップを試してください。 処方箋のない咳止めシロップは、深夜に到着する脂肪性の咳に最適です。
   • 咳止めシロップは、咳を引き起こす粘液の流れを取り除き、咳反射を制限するように脳に伝えます。夜やその他の理由で咳を一時的に止める必要がある場合に使用できますが、肺の粘液を捕捉するため、咳を引き起こす病気の期間中は咳に頼るべきではありません。細菌感染症を発症するリスクが高まります。
   • デキストロメトルファン、ホルコジンまたは抗ヒスタミン薬を含む咳止めシロップを探します。
   • 主な症状が咳である場合は、使用している薬に注意してください。抗ヒスタミン薬と充血除去薬は粘液を固めることができ、気道をさらに詰まらせる可能性があります。
   • 4歳未満の子供に咳止めシロップを与えないでください。

5. 
   

   
   去expect薬を使用します。 去expect薬は粘液を薄くしますので、咳をして排泄することができます。去mu薬は、粘液が厚く脂肪の多い咳がある場合に優れています。
   • 4歳未満の子供には咳の薬を与えないでください。深刻な副作用を引き起こす可能性があります。

方法3他の手段を使用する

1. 
   

   
   液体を飲む。 乾いた咳と脂肪の多い咳の両方に水分を補給することが重要です。液体は、のどに流れ込んで咳を引き起こす粘液を薄くするのに役立ちます。アルコールやカフェイン入りの飲料（喉を乾燥させる可能性があるため）および酸性のフルーツジュース（喉を刺激する可能性がある）を除いて、あらゆる飲み物がその役割を果たします。
   • あなたが咳をしている間、1日約2リットルの水を飲むようにしてください。
   • 3ヶ月から1歳までの子供に使用すべき唯一の治療法であることに注意してください。子供に1〜3個だけを与えるc。にc。 1日4回まで透明な液体。お湯またはリンゴジュースをお試しください。
2. 熱い蒸気を吸い込みます。 熱いシャワーを浴びて蒸気を吸います。これは、胸に流れ込んで咳を引き起こす可能性のある鼻詰まりを鎮めるのに役立ちます。また、咳を引き起こす可能性のある乾燥した空気を湿らせるのにも役立ちます。夜は加湿器をオンにして、熱い蒸気を吸います。
   • この方法は、風邪、アレルギー、喘息による咳に非常に役立ちます。
   • 加湿器は定期的に掃除する必要があります。さもなければ、彼らはあなたに良いことよりも害を与える可能性があります。カビやバクテリアが機械内に蓄積し、水蒸気を吸い込むと空気中に侵入する可能性があります。

3. 
   

   
   咳の仕方を変える。 必要性を感じたら、本能的に咳を始めるかもしれませんが、実際に咳を止めることで咳を早く止めることができます。脂肪の多い咳がある場合、これはさらに便利です。咳がしたいときは、一連の小さな軽い咳から始めます。これらの咳は、多くの粘液を生成しません。一連の小さな咳の終わりに、すばらしい咳をします。小さな咳は粘液を気道の上に移動させ、大きな咳はそれを取り除くのに十分な強さを与えます。
   • この方法は、のどのイライラを防ぐことにもなります。のどの刺激は咳をし続ける可能性が高いので、喉を刺激しないように注意することで、咳を早く取り除くことができます。

4. 
   

   
   空気中に浮遊する刺激性粒子を除去します。 慢性の咳は、しばしば空気中に浮遊する刺激粒子によって引き起こされます。これらの粒子は、過剰な粘液によって引き起こされる慢性的な咳につながる慢性的な副鼻腔炎を引き起こす可能性があります。タバコの煙は最も明白な刺激物の1つです。
   • 芳香剤や消臭剤も慢性の咳を引き起こす可能性がありますので、もっと早く消したい場合は、少なくとも咳の間は避けてください。